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如何利用每天下班后的黄金时间?

人与人之间的差异,往往就来自下班后的这几小时。 如何利用每天下班后的黄金时间?


耗时:30分钟。
2. 记录日志
我带新人的时候,都会有一个习惯:让他们每天写一页工作日志,第二天交给我。
这个做法一般会重复一到两个月,直到他们已经习惯了这个做法,不需我去检查为止。
效果呢?几乎每个人,在过了一段时间之后,都会主动找我,对我说:我觉得思路清晰多了,每天都能看到自己的进步。多亏您帮我养成了这个习惯。
为什么呢?很简单。只有将自己每一天的收获记下来,你才能真切地看到自己的成长、思考和进步,才不至于浑浑噩噩地度过每一天。
做每天的日志,至少有三点好处:
1)通过记录每天的收获,你可以直观地看到,自己是在不断成长,还是在重复着机械的工作。
如果你的日志上面,连续一个月、两个月,都没有任何新东西,都是在到处救火,重复着日常的琐事,那也许,就该引起警惕了:你手头的工作,或许对你来说,价值并不是特别大。
2)通过记录重要信息,可以成为你的资料库,在需要时快速查找到。
举个例子,在我做一个项目的过程中,每天都会处理一些问题,这其中,有很多东西,是可以用在以后的工作和项目里面的。如果不把它们及时记下来的话,就很容易忘掉,下次再遇到一样的问题,也许还是会出错。
3)通过记录自己的成长,不断给自己正向反馈,强化信心。
这不用说了。让自己感到「每一天,自己都在成长」,过去的日子没有荒废,本身就是一件十分美好的事情。在你消沉的时候,低落的时候,这些内容,都可以给你力量。
那么,如何做每天的日志呢?
推荐的平台,是 Google 表格。用表格的形式做日志,非常容易格式化,便于阅读和记录;而用 Google 表格,好处是云端同步,在不同终端上,打开网页就能用。
另外,也可以用印象笔记。印象笔记最近的更新版,新增了对表格功能的支持,包括底纹、定宽等,非常好用。(移动端暂未支持)
内容方面,建议采用这两种模板(见图):

如何利用每天下班后的黄金时间?如何利用每天下班后的黄金时间?

前者适合较为按部就班的人,后者适合时间和思维较为弹性的人。
或者,你也可以设计出自己的一套模板。

如何利用每天下班后的黄金时间?


耗时:15分钟
3. 学习英语
在这个信息时代,英语的重要性,无论提到多高,都不为过。
国外有这么一种风气:大多数已经取得一定成就的人,会著书立说,或者写博客,来传播他们的观点和知识。而国内,业已取得成功的人,往往是靠个人能力和经验法则,并无太多可复制性的知识体系;而愿意去钻研、学习、构建知识体系的人,又大多还年轻,尚未达到那样的高度。
这就导致了:目前国内的书籍,大多数是对国外知识的引申、演绎和搬运,真正有闪光点的,极少极少。无非是打一个信息差罢了。
可以说,如果你能坚持阅读英文的一手资讯,至少在视野和格局上,就能走在95%的同龄人前面。
如何提高自己的英语能力呢?
我自己的经验,是直接阅读英文内容。每天读一到两篇文章,遇到生词就查。日积月累,培养起语感,基本就没有太大障碍了。
这里推荐一个网站:medium.com
这是一个很大的博客平台。许多专业的专栏作家,会在上面更新文章。专业性上比起 Quora 要高一些,难度也不会太大,适合大多数人阅读。
每天花15分钟,读一到两篇文章,日积月累,你会发现,无论是英语阅读能力,还是知识和信息的储备,都会有巨大的飞跃。

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耗时:15分钟
4. 广泛阅读
有段时间,经常有人问我:怎样提高自己的文案能力?怎样才能写出好文章?
我回答他:你会这样问,就说明你还没有理解「写作」的本质。写作并不是一项适合「学习」的技能,而是长期阅读、思考所带来的必然的产物。
也就是说,带着提高写作能力的目的去上课、读书,往往没有什么用。因为真正能够提高写作能力的,是日积月累的阅读。
这就叫做「厚积薄发,博观约取」。没有大量的积淀和储备,是无从谈起的。
其实,不止写作。深度思考的能力,理解事物本质的能力,快速学习的能力,这背后,离不开的,都是大量的阅读。
阅读的意义是什么?在于消除你的盲区,从边界上拓宽你的视野和思维。它可以使你发现更多的路径,将你散落的知识点,整合成一个完整的知识网络。
无论思考,理解,学习,但凡想真正实现个人的提升,都离不开知识网络的力量。
为了达成这一点,我的建议是:先去阅读不同领域、不同类型的书,开拓视野,打开思路,建立对各行业、各领域、各类不同人群的基本认识。
在这个基础上,再去找到自己的兴趣点,深耕细作,精读最前沿的著作。
查理·芒格提到过一个「格栅模型」,就是同样的观点:你必须先广泛涉猎各大学科,找到各学科、领域背后的共性,将它们联系起来,发现它们的底层原理和固有的思维方式。在这个基础上,再去作出探索和调整,进行系统化的思考,建立自己的思维模型。
这也是我很推崇的观点。在我的文章中,你会经常看到心理学、社会学、经济学、营销学、管理学等领域的影子。其实,读得多了,就会发现,在许多层面,这些学科是彼此交叉、互为支撑的。唯有多管齐下,进行广泛的了解,才能更全面地认识事物,不至于盲人摸象。
这方面,建议去读各领域的经典教科书,或者最权威的科普书。比如《心理学与生活》《社会心理学》《大问题》《全球通史》《牛津通识读本》「剑桥系列」,等等。
这些书往往经过时间和范围考验,是最不会出错的选择。

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耗时:30分钟
5. 其他
除了上面这些,还有这几个点,可以参考:
1)提高精力
以前的文章也讲过,精力是一切工作、学习的基础,也决定了你利用时间的上限。如果精力有限,无论采用什么方法,你对时间的利用都是难以达到最高效的。
如何提升精力呢?无非就是三点:规律作息,平衡饮食,多运动。
建议每天花半小时在运动上,有氧和无氧交替。如果不是为了体型,无需去健身房,在家里做无器械即可。
耗时:30分钟
2)深度学习
不断取得突破的关键,是要树立一个目标,然后有的放矢地去努力。
这个目标,可能是掌握一门技能,通过一个考试,找到一个新职位,提升收入,掌握一个领域……诸如此类。
你要做的,是根据目标做好规划,并分解到每天的时间段里面,利用业余时间逐步攻克。
耗时:依个人而定,约45分钟。
3)整理任务
临睡前,对自己的任务清单做一下回顾,整理一下明天要做的事情,排好优先级,写好大致的思路和操作,会有利于明天的执行。
耗时:15分钟
以上这些事情加起来,是3个小时。
对很多上班族来说,这或许有点太奢侈了。不过,未必一定是要下班后的时间,你也可以早起一点,也可以利用午休、通勤时间,尽量灵活一点。
最重要的,不要强迫自己坚持,而是要从中找到价值,真正去理解这些事情的意义。
毕竟,成长本应是多么美好的一件事。

如何利用每天下班后的黄金时间?


作者:Lachel来源:市场部网(scbw2006)

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